⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒* 仙台市家庭教育支援チーム　杜の家せんだい 　★☆ メルマガ　☆★ <<2018年7月15日号>> ⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒* 杜の家せんだいメルマガ会員の皆様こんにちは さて、今回のメルマガは「家庭教育ワンポイン トアドバイス」第15弾として、第２回セミナー で講師をされた　永嶋弘道先生先生　からの投 稿です。 ☆★−−−−−−−−−−−−−−−−−★☆ 《家庭教育ワンポイントアドバイス》 ●メッセージ：永嶋弘道先生（精神科医） ●テ　ー　マ：五月病と双極性障害について ☆★−−−−−−−−−−−−−−−−−★☆ 一般的には五月病とは、新年度の4月に入学、 就職、異動、一人暮らしなど大きな環境変化が 起ったとき、期待ややる気はあるものの環境に 適応できないでいると、5月のゴールデンウィ ーク明けからうつ病、適応障害と診断される症 状が始まることをいいます。 体不調だけでなく、不登校、出社困難に至り、 場合によっては長引くことがあります。 早目に精神科やメンタルクリニックの受診が望 まれます。 私の経験によれば新しい環境に入ると人は、そ もそも約1ヶ月後に疲れが出て1週間ほど続くも のです。張り切っているため自分では緊張して いることに気がつかず疲れをためてしまうので すが、1ヶ月で限界が来て疲れを実感するわけ です。 睡眠など休養を多くすると約1週間で回復しま す。 疲れているのに、ストレスを旅行や交友で発散 しようとすると、動き過ぎ、夜更し、過度の飲 酒やゲームなどでかえって疲れを上乗せしてし まいます。 新環境で疲れをためている場合はゴールデンウ ィーク期間に単純に休養と睡眠を優先させるべ きなのです。 これに対して典型的な五月病の人はうつ状態に まで陥り回復が悪いわけです。 しかし誰もがそうなるわけではありません。 緊張しやすい人、頑張り屋さんに多いのです。 ある意味張り切り過ぎの燃え尽き症候群といえ ます。 こういう高いテンションでやり過ぎて張り切り 過ぎてしまう性質の人、短期間のやり過ぎがき っかけでうつ状態にまでなってしまう性質の人 には、実は双極性障害の人が多いのです。 特に若い人でうつ病の発症した場合、真っ先に 双極性障害を疑う必要があります。 治療には気分安定薬の維持療法が効果的ですが、 半数くらいの人で抗精神病薬を併用する必要が ありあります。 お心当たりの方があれば、精神科やメンタルク リニックの受診を勧めてあげて下さい。 ☆★−−−−−−−−−−−−−−−−−★☆ 　　　　次回セミナーのご案内　　　 ☆★−−−−−−−−−−−−−−−−−★☆ 【開催内容】第４回セミナー 《テーマ：受験期の親が心がけること》 ・日　時　：2018年11月4日(日)14：00〜16：00 ・場　所　：（詳細未定） ・定　員　：３０人 ・講　師　：田代　光良　先生（学習塾院長） ・テーマ　：子どもの生きる力を育てるために ・内　容　：勉強を中心に、お子さんの将来の 　　　　　　ために親が出来る事、気を付ける 　　　　　　事を一緒に考えましょう。 ※　講話の後、スモールグループによる話し合 　　いの場を設けます。 【参加申し込み方法】 参加をご希望される方は、当杜の家せんだいの メールアドレス(下記)まで、必要事項をご記入 の上ご連絡下さい。 ●事務局 e-mail：morinoiesendai@gmail.com　 ●必要事項（メールにご記入頂く内容） ・件名：「11月4日の講演会参加希望」 　　　　　とご記入下さい。 ・お名前（フリガナ）（必須） ・メールアドレス（必須） ・電話（FAX）（任意） ※複数名参加を希望される場合は、参加人数も 　併せてご記入下さい。 　追って当事務局より参加可否のご連絡を差し 　上げます。 【ご注意】 ●参加希望者多数の場合、会場の収容人数の都 合でご希望に沿えない場合もございます。 予めご了承願います。 ●セミナー当日は会場の駐車場台数が限られて いるため地下鉄のご利用をお勧め致します。 地下鉄は勾当台公園駅(南北線)及び大町西公園 駅(東西線)をご利用下さい。 ☆★−−−−−−−−★☆ 　　　　編集後記 ☆★−−−−−−−−★☆ いよいよ東北南部は梅雨明け宣言も出て、連日 夏日超えの気温となって参りました。 これから海に、山にレジャーも活発になりそう です。 くれぐれも事故や熱中症に気を付けて良い思い 出作りが出来たら良いですね。 ☆★−−−−−−−−−−−−−−−−−★☆ ☆ ☆仙台市家庭教育支援チーム 杜の家せんだい ☆　http://morinoie.html.xdomain.jp/index.html ☆ ☆事務局 e-mail ☆　morinoiesendai@gmail.com ☆ ☆メルマガ登録/解除 ☆　http://www.mag2.com/m/0001681019.html ☆ ☆★−−−−−−−−−−−−−−−−−★☆